clouds-3030063.jpg

Bienvenue sur mon site

Inspirée du zen, du yoga et de la méditation, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, Neuropsychiatre.

Cette méthode repose sur différentes techniques de respirations, de stimulations corporelles et de visualisations positives. Elle permet de mieux gérer son stress, de comprendre et canaliser ses émotions, de prendre de la distance et de

retrouver confiance en soi. 


La sophrologie est un apprentissage, une redécouverte de soi et du monde extérieur.

Je suis diplômée du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Normandie, école proposant un cursus de 444 heures en présentiel sur deux ans. Un temps nécessaire à l'intégration de la sophrologie sur soi

afin de pouvoir transmettre à son tour.

Je suis également membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels.


Je vous propose un accompagnement en séances individuelles ou collectives et j'interviens à votre domicile

à Saint Étienne du Rouvray, Rouen et ses alentours.


 

« La plus grande découverte de notre génération a été de s'apercevoir qu'un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser. »

William James

 
garden-596711.jpg

QUI SUIS-JE ?


Après plus de 20 années dans le monde de l'entreprise, j'ai souhaité avancer autrement, ramener le positif dans ma vie de tous les jours et apporter mon aide à ceux qui le souhaitent.

Chacun de nous porte en lui ses propres ressources

et nous avons tous la capacité d'amener de la positivité dans nos vies.


Chaque jour est une possibilité !


Après deux années de formation riches et pleinement constructives, je vous propose aujourd'hui de découvrir vous aussi les multiples techniques de sophrologie, afin de mieux vivre votre vie.

Mes spécialisations durant ma formation :

- La pédagogie

- Le sommeil

- La douleur

- Les risques psycho-sociaux

- L'intervention en entreprise

Je suis également formée à la sophrologie ludique. 


 

Contactez-moi

Saint Étienne du Rouvray

0687538972

Merci pour votre envoi !

stress-391657.jpg