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ADULTES

Je vous accompagne pour les différentes problématiques que vous pouvez rencontrer :


  • Gestion du stress en apprenant à évacuer vos tensions et en installant le calme. 


  • Compréhension de vos émotions, pour mieux les accueillir. 


  • Troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, insomnies, réveils nocturnes). 


  • Gestion de la douleur, en apportant des moments de répit à votre journée et en renforçant votre positivité. 


  • Préparation à un événement particulier : examens, permis de conduire, spectacles, prise de parole en public, interventions médicales. 


  • Phobies, en apprenant à gérer le stress et en canalisant son comportement lié à la phobie. 


  • Accompagnement au sevrage des addictions, pour tenir dans la durée. 


  • Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi, pour oser construire vos projets. 


  • Prise de distance et lâcher prise, pour plus de légèreté dans votre vie. 


  •  Parentalité en rétablissant le lien parents-enfants, pour plus de partages, de communication et d'apaisement dans votre relation. 


La pratique régulière des exercices de sophrologie permet l'émergence et la prise de conscience de vos capacités, de vos ressources.

En devenant autonome, vous êtes acteur de votre propre changement, pour un mieux-être au quotidien.

Je vous propose des séances individuelles ou collectives. 

N'hésitez pas à me contacter.

" Il n'y a pas de plus belle aventure
que de vivre sa vie "



A noter : Le sophrologue intervient en tant qu'accompagnant. Il ne pose pas de diagnostic et n'interfère pas dans les traitements en cours.